Юсупова Оксана (feodosiya) wrote,
Юсупова Оксана
feodosiya

Неделя просвистела.

Какой-то непрекращающийся день сурка.
Болею, и поэтому всю неделю без спорта. Из-за этого вообще никаких отличий в днях.
То хотя бы тренировками дни отличаются - иногда силовая, иногда кардио. А сейчас - капец, все одинаковое.
Даже еда одна и та же каждый день. В магазине появились вкусные мандарины. И наконец-то, вкусная хурма. 
Во понедельник заказала пиццу. Еда дома кончилась, а сил, чтобы сходить в магазин - не было (ха-ха, зато были силы сделать дома перестановку, бггг).
Вот все-таки, в Москве прикольно, что в любое время дня и ночи можно заказать нормальную еду домой.
Тут такой роскоши нет - суши или пицца - это вот весь выбор, да и то, не круглосуточно. С другой стороны мне и не надо, я редко когда такое хочу.
Недавно опять попробовала есть творог на ужин - полезли прыщи. Вот странное дело, такой, казалось бы очень диетический продукт, а мне от него плохо.
Не знаю уж - чем заменить. Подруга посоветовала - рикотту.
Осознала, что уже больше чем полгода, как я не покупала мясо. Не специально, а просто как-то не хочется.
Хотя я все еще ем хот-доги на заправках, и люблю в гости к брату на ужин приезжать, но вот дома мяса не было уже давным-давно.

Кашель достал. Купила таблетки от кашля, но как-то они не особо помогают. И если днем еще ничего, то ночью не могу даже уснуть.
Советуют корень солодки, и ацц, а мне лениво в аптеку сходить. И как дура, каждую ночь мучаюсь.

Опять какой-то дурацкий график - ложусь в 4-5 утра, потом сплю до полудня или больше.
И никак не получается заставить себя вставать пораньше, чтобы переломить это. Из-за этого ощущение, что ничего не успеваю.
Хотя, тренировок нет, наоборот - времени вроде бы больше. Но нет - на все, что хочется делать - времени не хватает.
Всю жизнь я борюсь с этим своим графиком. Если мне несколько дней подряд приходится вставать рано, то я более менее начинаю жить по человечески.
Но, постепенно график опять сползает, и превращается в то, что сейчас. Мне нужно спать 8 часов - это вот моя оптимальная норма.
Но при этом, моя норма бодрствования - это 17-18 часов.
Вот так и получается, что даже если я начинаю ложится спать в нормальное время, с каждый днем я ложусь все позже и позже.
А спать меньше тоже не выход, так как самочувствие из-за этого ухудшается.
Надо попробовать еще один способ меньше бодрствовать. Нужно меньше есть, и чуть больше тренироваться.
Тогда просто устаешь, энергии не хватает, и организм сам чувствует, что пора отрубаться.
А борюсь я с этим потому что зимой иногда доходит до такого, что я вообще не застаю световой день. Могу лечь в 6-7 утра, и встать в 15-16. Мне это совершенно не нравится.

Заказала себе новую книгу. Валерий Розов «Билет в один конец. Истории о любви к жизни, людям и своему делу». Уже так давно ничего не заказывала, и у меня почти зарок - никаких новых книг, пока не прочитаю все, что уже куплено. Но мимо этой не смогла пройти. Заказала даже по предзаказу, еще не отпечатанную. Но уже едет она ко мне - жду с нетерпением. Подробнее расскажу, когда уже прочитаю.

А вообще - болеть мне не нравится.
Выходные вот впереди, а что делать в выходные если ты болеешь? Сериальчики и книжки?

Tags: lytdybr
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments