Юсупова Оксана (feodosiya) wrote,
Юсупова Оксана
feodosiya

Полезные сладости и еще про здоровье.

Моя любимая сладость в последнее время - сладкие шарики.
Покупаю разные орехи и сухофрукты, перемалываю все в комбайне, добавляю меда и готово.
Это офигенно вкусно.
Из орехов я больше всего люблю кешью.
Но самые вкусные получаются, если делать из нескольких видов орехов и сухофруктов.

Вчера сделала из кешью + чернослив + клюква + курага.
Единственный минус - очень вкусно и трудно остановиться. :)
А это оооочень калорийно и из-за орехов довольно жирно.
Иногда я добавляю перемолотые овсяные хлопья. Тогда они получаются менее жирные, и чуть более суховатые.
Мне с хлопьями нравится больше.



А еще я вчера сдала кровь на анализ. И хоп - повышенный холестерин.
Вот тебе и зож-хуеж.
Полезла читать, что это вообще такое, и от чего бывает.

Причины повышения холестерина:
1. Лишние килограммы — симптомы повышенного холестерина в крови у женщин;
2. Полное отсутствие двигательной активности;
3. Неправильное питание и потребление большого количества вредной пищи;
4. Курение и распитие спиртных напитков в большом количестве;
5. К повышению могут привести определенные заболевания – диабет, проблемы с печенью и почками;
6. Разные нарушения в эндокринной системе.

Получается, что ко мне вообще ничего не применимо, кроме последних двух пунктов, которые уже требуют более глубокого обследования.
Ну и, конечно, рекомендации к тому - как понизить его уровень, ко мне тоже неприменимы. Я веду такой образ жизни, что у меня он в общем-то не должен повышаться.
Ну, через месяц сдам еще раз. Может ошибка.


Tags: рецепт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments