Джеймс Клир. Атомные привычки.

Книга перекликается с «Накопительным эффектом».
Можно прочитать только одну из них, и если бы нужно было выбирать, я бы выбрала «Накопительный эффект».
Но эта книга тоже очень хорошая. 

Если кратко — как сформировать хорошую привычку:
— осознать текущие привычки
— четко формулировать, что нужно сделать, где и когда. То есть не просто — буду заниматься спортом, а «во вторник в 19-00 иду в спортзал».
— использовать те привычки, которые уже есть. Например — после завтрака (текущая привычка), я буду 30 минут читать (новая привычка). 

Collapse )

Интроверт зимой.

Я и так-то очень мало бываю в обществе и мало общаюсь с людьми, а зимой и совсем перестаю.
В последнее время даже когда выезжаю из дома — это обычно или в квартиру, или в Озон, или в магазин. Там нигде с людьми не общаюсь. 

Мой зимний максимум — это заехать к кому-нибудь в гости раз в пару недель, ну или если кто-то приедет ко мне в гости. Но зимой мало кто в гости приезжает. Возможно, что я не настойчиво приглашаю. 

В поселке зимой тоже почти нет никого, и я не пересекаюсь ни с кем. Гуляю два раза в день, но никого не вижу. 

Collapse )

О чем я мечтаю зимой.

В прошлом году на масленицу я приехала в Ростов.
Идем с приятелем по парку, навстречу человек бежит, спортсмен.
В Ростове весна начинается пораньше, дорожки высыхают, и в феврале уже вполне себе можно бегать. 

Я говорю: «Сереж, тоже хочется бегать уже».
Подумала чуть-чуть и добавляю: «А знаешь почему хочется? Потому что зима на улице, у нас все в снегу и бегать пока еще некомфортно и невозможно».
И Сережа поддерживает: «Ага, ага, а как только снег растает, и все высохнет тут же захочется на лыжах, да?». 

Очень справедливо.
Я вот очень хочу уже достать велик и прокатиться через поле в деревню. Ну и вообще — просто хочется уже весну, и чтобы кататься на велике. 

А знаете сколько раз я прокатилась в прошлом году? Один раз. 9 апреля. Только-только сошел снег, только-только потеплело — я достала велик и поехала кататься. Ну и все. Больше за весь сезон я ни разу на велик не села. 

Но все равно, сейчас зимой хочется — велик, бегать, байдарку, в лес за грибами, гамак, костер, траву косить, деревья сажать, чай на террасе, закаты, путешествия. 

Выходные.

В субботу был экадаши. Я опять голодала.
Мне уже написали, что сутки — это не голодание, это так — небольшой перерыв. Даже как-то стыдно стало, — как я посмела.
Но я была такая голодная, что все-таки для меня это вполне себе голодание. 

С вечера пятницы, до утра воскресенья я не ела и воду практически не пила. Выпила совсем чуть-чуть, чтобы запить таблетку.
К вечеру субботы так сильно заболела голова, что пришлось выпить.
В следующий раз все-таки буду голодать с водой — так оно полегче. 

В воскресенье хотела побыть дома, но потом поняла, что если останусь, то весь день просто буду ничего не делать. А как же весь тот план, который я себе написала? 

Collapse )

Секретный поход по 30 маршруту. Часть 2.

Первая часть вот тут. 

И вот сидим мы с Сережей на горе, жрем, и решаем куда нам идти.
Когда Сережа сказал «идем назад», я вообще спорить не стала — назад так назад. К тому времени, вся моя уверенность исчезла, и спорить я уже не хотела. 

И кстати, еще по пути на гору, был момент, когда я впала в отчаяние, и ныла, что я дура, и вообще, зачем мы сюда пошли. Сережа тогда сказал: «Мать, ну ты чо — ну люди ж ходят, и мы дойдем». 

Короче, мы вот так по чуть-чуть друг друга поддерживали. 

Пока ели-пили туман стал гуще. Вообще не видно нихрена. И людей нет совсем. Все уже ушли вниз.
Обсуждаем. Обратно идти нам вроде бы не хочется, да и тупо, а спускаться по незнакомой тропе в тумане — стремно. 

И тут появляются двое — парень с девушкой. 

Collapse )

Секретный поход по 30 маршруту. Часть 1.

Почему секретный — никому неизвестно.
Когда я позвала Сережу с собой, как-то так получилось, что это стал «наш секретный поход». 

Я давно хотела пройти этот маршрут. Но мне не хотелось ни в какую организованную группу. Я хотела просто сходить с кем-то.
Но среди друзей никому такая идея не показалась привлекательной. 

Я подумала, что тогда я схожу одна. В конце концов — это обычный организованный маршрут — есть тропа, указатели, стоянки, и тд.

А потом мы помирились с Сережей. Мы сначала долго дружили, потом разругались и почти 2 года не общались.
А когда помирились, я ему предложила: «А пошли со мной в поход?». 

Collapse )

Рабочее.

Я про работу тоже тут буду писать.
Это самая большая часть моей жизни, и я очень люблю то, что я делаю. 

Очень долго выбирали красивые обои в изголовье кровати. 

И вроде много вариантов было интересных, но все время что-то не то. 

Заказчики просили светлый вариант, но у меня не складывалось, все было как-то невыразительно.  

Я оставила на время эту спальню, и рисовала другое. 

Collapse )

Лилиана Лунгина. Подстрочник.

Закончила читать невероятную книгу. 

Кажется, что это лучшее, что я прочитаю в этом году.  

Заказала себе бумажную книгу, чтобы она у меня была. 

Я все художественные книги читаю в электронном виде. И потом, если книга понравилась - то заказываю бумажную. 

Это связано и с тем, что книги сейчас дорогие, и их слишком много издают - как выбрать, непонятно. 

И еще с тем, что очень много места книги занимают, а выкидывать мне их сложно. 

Поэтому теперь покупаю только то, что точно захочу когда-нибудь перечитать. 

Эта книга - запись устного рассказа Лилианы Лунгиной  о своей жизни. 

Collapse )

Ностальгия.

Я тут вчера осознала, что прошло ровно 10 лет, как я получила ключи от квартиры. Купила я ее чуть пораньше, и чуть больше года еще ждала ключи. 

И как раз в январе 2015 я впервые побывала в ней.
Это было очень значимое событие в моей жизни.
До этого я сначала жила у первого мужа, с его родителями, а потом — снимала жилье. 

Говорят, что сейчас иметь свое жилье как бы и не обязательно, и можно всю жизнь снимать. Для меня такой вариант вообще не подходит. 

Collapse )

Мебель в ванную комнату.

Мебель в ванную комнату я решила сделать сама. Ну вернее как сама.
Попросила знакомого столяра, с которым мы давно работаем, помочь мне сделать эту мебель. 

По правде, конечно, я только помогала. И училась в процессе, так как вся эта работа с деревом мне очень интересна. 

Раковину я купила заранее, и мне она очень нравилась, но она оказалась очень плохой, дальше я напишу, что не так. 

Collapse )